Fitness Klub Step

Drukuj

 

Step Aerobic - to zestaw ćwiczeń polegających na wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia stepper o regulowanej wysokości. Ma na celu spalenie zbędnych kalorii z pośladków i ud, pięknie rzeźbi nogi i wzmacnia całe ciało. 

Aerobic - ćwiczenie wykonywane w rytm muzyki z wykorzystaniem piłek, ciężarków lub z układem choreograficznym. Celem treningu jest poprawienie rozciągliwości, siły mięśni oraz wydajności układów oddechowego i krążeniowego.

Pilates - to gimnastyka przy spokojnej muzyce w trakcie, której wykonujemy powolne i precyzyjne ruchy. Są to ćwiczenia rozciągające i balansujące ciało. Pilates wysmukla sylwetkę, poprawia kondycje fizyczną i elastyczność, wzmacnia równowagę, łagodzi kontuzję i urazy. aerobic-w-krynicy-zdroju

 

Terminy zajęć:

poniedziałek 18:00 Aerobic
                    19:30 Pilates
wtorek         19:30 Step
środa           18:00 Aerobic
                   19:30 Pilates
czwartek     19:30 Step
piątek          18:00 Aerobic
                   19:30 Pilates

Kontakt:  692 432 969

Miejsce zajęć:   ORW Panorama, ul. Wysoka 15 w Krynicy Zdroju

jednorazowe wejście 10 zł       karnet 60 zł

aqua-aerobic-w-krynicy-zdroju

Dodaj komentarz


Kod antysapmowy
Odśwież