Step Aerobic - to zestaw ćwiczeń polegających na wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia stepper o regulowanej wysokości. Ma na celu spalenie zbędnych kalorii z pośladków i ud, pięknie rzeźbi nogi i wzmacnia całe ciało.
Aerobic - ćwiczenie wykonywane w rytm muzyki z wykorzystaniem piłek, ciężarków lub z układem choreograficznym. Celem treningu jest poprawienie rozciągliwości, siły mięśni oraz wydajności układów oddechowego i krążeniowego.
Pilates - to gimnastyka przy spokojnej muzyce w trakcie, której wykonujemy powolne i precyzyjne ruchy. Są to ćwiczenia rozciągające i balansujące ciało. Pilates wysmukla sylwetkę, poprawia kondycje fizyczną i elastyczność, wzmacnia równowagę, łagodzi kontuzję i urazy. 
Terminy zajęć:
poniedziałek 18:00 Aerobic
19:30 Pilates
wtorek 19:30 Step
środa 18:00 Aerobic
19:30 Pilates
czwartek 19:30 Step
piątek 18:00 Aerobic
19:30 Pilates
Kontakt: 692 432 969
Miejsce zajęć: ORW Panorama, ul. Wysoka 15 w Krynicy Zdroju
jednorazowe wejście 10 zł karnet 60 zł


















